Giảm cân an toàn bằng thảo dược

Bạn đang thực hiện một chế độ ăn kiêng và tập luyện khá khắt khe để lấy lại được vóc dáng thon gọn như ý. Với phương pháp này thì bạn cần có khá nhiều thời gian và sự kiên trì mới nhận được kết quả như ý, điều này khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và muốn bỏ cuộc. Hãy bỏ ngay phương pháp giảm cân truyền thống kém hiệu quả này đi và bắt đầu sử dụng 3 loại thảo dược dưới đây , chúng có tác dụng kích thích sự trao đổi chất trong cơ thể giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân của bạn đấy.

1. Quả óc chó 

Loại quả này không còn xa lạ với nhiều chị em phụ nữ vì nó là món ăn vặt vừa ngon vừa rất có lợi cho sức khoẻ. Đặc biệt loại quả này còn là một bí quyết tuyệt vời giúp bạn giảm cân nhanh an toàn, có được vóc dáng như ý trong thời gian sớm nhất. Trong hạt óc chó chứa nhiều protein và chất xơ nên khi ăn vào bạn sẽ có cảm giác no bụng, đây là một yếu tố vô cùng quan trọng để bạn có thể kiểm soát trọng lượng của mình hợp lý. Ngoài ra chất Tannin trong quả óc chó đen giúp làm săn chắc cơ thể mang đến bạn một vóc dáng chuẩn, khỏe mạnh.

2. Lá sen

Lá sen có tác dụng giảm mỡ trong máu, chống béo phì và an thần. Lá sen được dùng làm thảo dược giảm cân rất hiệu quả theo cách làm dưới đây.

- Các bạn có thể sử dụng lá sen tươi, mỗi ngày chỉ cần 1 lá là đủ đem sắc lấy nước. Sau đó đợi cho cô đặc lại rồi hòa với đường để uống.

- Còn một cách khác là dùng lá sen khô (15-20g) tán bột rồi uống với nước cơm hoặc dùng để hãm nước sôi hay sắc lá sen lấy nước để uống (3-4 lần một ngày)

2. Thảo dược giảm cân từ Sơn tra

 Sơn tra là một vị thuốc đặc biệt được chế từ quả táo mèo chín màu vàng lục; vị của Sơn tra hơi chua và chát nên nó còn có tên gọi trong dân gian là quả Chua Chát.

Khoảng thời gian từ tháng 9 – tháng 10 là thời gian quả táo mèo chín.Các bạn có thể mua về thái ngang hay bổ dọc tuỳ ý rồi đem đi phơi khô, cất trữ ở nơi khô thoáng để dùng dần. Vị thuốc này có tác dụng giúp cơ thể tiêu hóa đi các thức ăn tích trệ, tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa, tán ứ huyết, sát trùng, bảo vệ gan, chống ung thư, hạ huyết áp, giảm cholesterol, kháng khuẩn tốt.

Bài thuốc giảm cân, giảm mỡ trong máu từ Sơn tra:

- Nguyên liệu: Sơn tra 60g, đường trắng 10g, gạo tẻ 100g.

- Cách làm: Nấu kỹ sơn tra và gạo tẻ cho đến khi thành cháo, sau đó chế thêm đường trắng rồi chia ra ăn trong ngày.

- Công dụng: Tiêu thực tích, làm giảm mỡ trong máu.