Mùa hè tới cũng là lúc các hoạt động vui chơi giải trí ngoài trời trở nên nhộn nhịp hơn, tuy nhiên đây cũng là thời điểm khiến cho da của bạn bị đe dọa nghiêm trọng bởi cái nắng gay gắt cũng như những làn gió độc làm da bạn bị sạm đen, cháy nắng, nám da...chính vì thế nên việc chăm sóc da mùa hè là điều quan trọng mà bạn không nên bỏ qua. Ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài như: dùng kem chống nắng, đắp mặt nạ, kem dưỡng da, dưỡng ẩm... thì bạn nên chăm sóc cả bên trong cơ thể, cụ thể chính là bổ xung các chất dinh dưỡng từ thực phẩm đúng cách để có thể nuôi dưỡng và chăm sóc làn da của bạn một cách toàn diện từ sâu bên trong, giúp bạn tươi tắn hơn trong ngày hè. Một số thực phẩm mà bạn nên bổ xung trong ngày hè để giúp da dẻ bạn trở nên đẹp hơn ngay sau đây.
Loại thực phẩm làm đẹp nên bổ xung ngày hè
