Hầu hết chúng ta đều trải qua sinh - lão - bệnh - tử đây là 4 đây được xem là quy luật bình thường của tự nhiên rồi. Và theo thời gian thì làn da của chúng ta cũng sẽ lão hóa hơn khi về già. Tuy nhiên quá trình này có thể diễn ra nhanh hay chậm là do quá trình sinh hoạt bảo vệ của mỗi người khác nhau. Nhất là đối với những chị em phụ nữ càng sợ quá trình này diễn ra, vậy thay vì sợ hãi thì mọi người có thể dùng biện pháp tích cực hơn phòng bệnh ngoài da xuất hiện như nám da, tàn nhang, đốm xẫm màu...Dưới đây là một số biện phòng tránh bệnh tàn nhang nám da hữu hiệu tại nhà mà mọi người nên biết nhé.
1. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV gây hại cho da, đặc biệt là nắng từ 10h đến 15h. Trong khung giờ này, bạn nên hạn chế tối đa tiếp xúc trực tiếp với nắng và dùng kem chống nắng để bảo vệ các lớp biểu bì không bị nhiễm sắc hay hư hủy do bức xạ mặt trời. Nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số chống nắng SPF 30 trở lên.
2. Nên sửa mặt với sữa chua phòng nám tàn nhang
Axit lactic đem lại hiệu quả cao trong việc "xử lý" tàn nhang, lại không gây kích ứng da và không làm khô da. Rửa mặt thường xuyên bằng sữa chua là một giải pháp rất tốt cho bạn. Nhất là những người nằm trong nhóm có nguy cơ mắc phải bệnh tàn nhang nám da cao thì bạn càng nên thực hiện phương pháp này để giảm nám và tàn nhang nhé.
Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng sữa chua dùng làm mặt nạ trị nám da cũng khá hiệu quả mà bạn có thể áp dụng thường xuyên an toàn tại nhà.
3. Hạn chế lạm dụng mỹ phẩm
Mới đây các nhà nghiên cứu nhận thấy lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm cũng là một trong những nguyên nhân gây nên nám da ở nhiều chị em phụ nữ, vì vậy bạn nên sử dụng mỹ phẩm một cách thông minh. Bạn chú ý không nên sử dụng những loại thuốc, kem trị tàn nhang không rõ nguồn gốc vì chúng có thể gây ra tình trạng tàn nhang vĩnh viễn và làm tổn hại đến da.
Ngoài ra bạn cũng nên chú ý hơn tới việc tẩy trang sau khi dùng mỹ phẩm, khâu này rất quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi mụn trứng cá hay tàn nhang nám da mà vô tình bạn bỏ qua đó nhé!
4. Tâm lý ổn định, ngủ đúng giấc
Việc tinh thần căng thẳng, mệt mỏi kéo dài sẽ làm cho tuyến yên trong não hoạt động không đồng đều, gây nên hiện tượng sạm, thậm chí nám da. Stress càng nặng nề, các vết nám càng đậm. Vì vậy, bất cứ lúc nào bạn cũng cần giữ cho tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ.
Chúc các bạn luôn có một làn da đẹp như ý nhé!
