Nám da là tình trạng tổn thương về da khiến chị em mất tự tin trong giao tiếp, cũng khiến họ trở nên già nua hơn so với tuổi tác. Ngoài việc áp dụng các biện pháp trị nám da thì một chế độ chăm sóc da bị nám cũng rất cần thiết để tình trạng này không nặng hơn. Vậy bạn đã có bí quyết chăm sóc da bị nám và tàn nhang hay chưa? Cùng áp dụng những biện pháp sau nhé!
- Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây ra nám da và cũng khiến tình trạng này trở nên nặng hơn. Bởi vậy, chị em nên bảo vệ da mặt dưới tác động của ánh nắng mặt trời: nên sử dụng kem chống nắng hoặc khẩu trang, áo nắng hàng ngày khi ra khỏi nhà nhé..Dùng kem chống nắng sẽ để hạn chế sự xâm nhập của tia cực tím. Đồng thời, mỗi lần tiếp xúc với môi trường nhiều vi khuẩn, chị em phải thường xuyên rửa mặt, giữ khuôn mặt luôn sạch sẽ nhé.
- Chị em nên giữ tinh thần thoải mái, vui tươi, nghi ngơi đủ. Đừng vì quá lo lắng cho những vết nám trên da mà rơi vào tình trạng căng thẳng, bực bội nhé!. Yếu tố tinh thần cũng có vai trò rất quan trọng trong việc giúp da bạn phục hồi nhanh chóng hơn.
- Để trị nám da hiệu quả, chị em cũng nên thường xuyên ăn nhiều hoa quả, và chế độ dinh dưỡng hợp lý.Chị em nhớ chăm sóc da nám ngay từ những món ăn hàng ngày. những thức ăn nóng, chất kích thích như cà phê đều có thể làm cho tình hình làn da của chúng mình ngày càng trở nên tồi tệ. Hãy bổ sung thành phần rau, củ, quả vào trong thực đơn hàng ngày của bạn nhé. Trong rau, củ, quả có chứa rất nhiều thành phần vitamin, khoáng chất cực tốt cho làn da, giúp khôi phục những hư tổn của da, giúp da căng mịn, hồng hào.
- Uống 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể, da dẻ sẽ căng mịn hơn.
- Chị em nên hạn chế tối đa việc sử dụng mỹ phẩm: mỹ phẩm thường có chứa chất hóa học, chất lột tẩy,... khiến da dễ bị tổn thương, kích thích quá trình hoạt động của sắc tố melanin. Do vậy, nên hạn chế tối da việc sử dụng mỹ phẩm, trang điểm hàng ngày, nên chọn mỹ phẩm từ thiên nhiên sẽ tốt hơn.
- Chị em nên giữ tinh thần thoải mái, vui tươi, nghi ngơi đủ. Đừng vì quá lo lắng cho những vết nám trên da mà rơi vào tình trạng căng thẳng, bực bội nhé!. Yếu tố tinh thần cũng có vai trò rất quan trọng trong việc giúp da bạn phục hồi nhanh chóng hơn.
- Để trị nám da hiệu quả, chị em cũng nên thường xuyên ăn nhiều hoa quả, và chế độ dinh dưỡng hợp lý.Chị em nhớ chăm sóc da nám ngay từ những món ăn hàng ngày. những thức ăn nóng, chất kích thích như cà phê đều có thể làm cho tình hình làn da của chúng mình ngày càng trở nên tồi tệ. Hãy bổ sung thành phần rau, củ, quả vào trong thực đơn hàng ngày của bạn nhé. Trong rau, củ, quả có chứa rất nhiều thành phần vitamin, khoáng chất cực tốt cho làn da, giúp khôi phục những hư tổn của da, giúp da căng mịn, hồng hào.
- Uống 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể, da dẻ sẽ căng mịn hơn.
- Chị em nên hạn chế tối đa việc sử dụng mỹ phẩm: mỹ phẩm thường có chứa chất hóa học, chất lột tẩy,... khiến da dễ bị tổn thương, kích thích quá trình hoạt động của sắc tố melanin. Do vậy, nên hạn chế tối da việc sử dụng mỹ phẩm, trang điểm hàng ngày, nên chọn mỹ phẩm từ thiên nhiên sẽ tốt hơn.
- Chọn kem trị nám da chất lượng, uy tín và dùng đúng cách để đảm bảo tình trạng nám da không bị nặng hơn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét